טיפול זוגי – אזורים: תל אביב, ירושלים

לצאת מהאוטומט, לצאת מהלופ - לבוא לטיפול זוגי

ההזמנה לבוא לטיפול זוגי, להיכנס לתהליך זוגי איתי בקליניקה, היא הזמנה לצאת מהלופ.
בואו נעבוד על זה. בואו להעמיק, להתבונן, ללמוד כלים לתקשורת זוגית טובה יותר, לשיח רגשי אמיתי.

בטיפול הזוגי אני מציעה לכם את האפשרות לצאת מהאוטומט שמרגיש לכם כמו נצח - האשמות, מריבות, ציפיות, אכזבות, ניכור, ריחוק, שתיקות ארוכות.
משפטים כמו "אתה תמיד…", "אתה אף פעם לא…", "את תמיד…" "שוב את..." הם סימן מוכר לאוטומט, לשגרה של התחשבנויות, לדפוסים שחוזרים ביניכם שוב ושוב.

אם יש ביניכם שתיקות ונתק,
אם יש ביניכם חשבונות, האשמות,
אם אתם מדברים במשפטים שמספרים כמה הצד השני לא בסדר,
אתם בטח כבר מבינים שזה רק מעצים את התסכול ולא מקדם את הקשר.
בשורה התחתונה - זה בזבוז זמן.
תקשורת של האשמות וחשבונות היא תקשורת שלא מקדמת אתכם, שלא מצליחה לגעת בקושי לעומקו או להקל עליו. זו תקשורת שנעדרת את השיח הרגשי שנותן מקום אמיתי לכאב שלכם, לצרכים שלכם, להקשבה הדדית ביניכם.

העבודה שלנו היא ליצור שיח רגשי ביניכם, ללמד אתכם תקשורת מיטיבה יותר. דרך כלים של טיפול זוגי, טכניקת אימגו וכלים מעולם הפסיכותרפיה הגופנית אלמד אתכם מפגישה לפגישה להקשיב פנימה והחוצה - לעצמכם, ואז אחד לשני.

הטיפול הזוגי והליווי שלי יעזרו לכם לעבור מהאוטומט של האשמות ואכזבות - לדיאלוג אמיתי, לריפוי אמיתי של הקשר. לתחושה שמקשיבים לכם, שיש לכם סוף סוף כלים לקחת איתכם הביתה - כלים לחיים, לתקשורת זוגית טובה יותר.

מה קורה בטיפול? על שיח רגשי ותקשורת זוגית מיטיבה

בטיפול הזוגי אני משלבת בין כלים ושיטות שלמדתי במהלך השנים כגון: פסיכותרפיה גופנית, אימון זוגי, שיטת אימגו, וכן משלבת בין ניסיוני האישי כבת זוג לניסיוני הרחב כמטפלת.

העבודה שלנו בתהליך הטיפול הזוגי מתייחסת הן למרחב המשותף ביניכם - הזוגיות והקשר, והן למרחב הפנימי של כל אחד מכם, כעולם נפשי רגשי בפני עצמו - עם צרכים, רגשות ותחושות שכל אחד מכם חווה.

בטיפול נתבונן ביחד על הדפוסים, נקודות החיכוך, המשברים, על ניהול הבית והחוזה הזוגי, על שגרת החיים, הזנת הקשר והזוגיות, על סדרי עדיפויות, על התנהלות עם הילדים, עם כסף, על אינטימיות ומיניות.
כל כך הרבה דברים משפיעים על השדה הזוגי.
כל כך הרבה אתגרים שבשגרה.

אני מאמינה שבסוף הכל מתחבר לצרכים, להתמודדות עם רגשות ותחושות.
כמטפלת הזוגית שלכם אני רוצה ללמד אתכם כלים לרפא ולחזק את הקשר, אבל חשוב לי באותה מידה ואולי לפני הכל - ללמד אתכם להיות עם עצמכם ועבור עצמכם ביניכם לבין עצמכם.

להתחבר לעצמי כדי להתחבר לזוגיות

מניסיוני רב השנים, מכל כך הרבה זוגות שליוויתי בקליניקה למדתי שהמפתח לריפוי הקשר, ליצירת תקשורת רגשית מיטיבה ועמוקה נמצא ביכולת של כל אחד מכם להיות בבהירות רגשית בינו לבין עצמו.

להצליח לזהות את הרגשות והתחושות, שניה לפני שמטיחים הכל החוצה, להצליח להיות עם מה שאני מרגיש, עם צורך עמוק, ללמוד לאט לאט לבדוק - מה שלי? מה שלו? מה צריך להיאמר? איך לומר את זה?

לייצר שיח רגשי עמוק יותר בתוככם ומשם הדרך לתקשורת זוגית טובה יותר פתוחה, אפשרית, זמינה לנו - משם הקשר יכול לצמוח בדרך שלא האמנתם כבר שתגיעו אליה.

להפנות את המבט פנימה - לקחת אחריות על הקשר

אני רוצה לומר לכם בגילוי לב - טיפול זוגי הוא דרך יעילה ונהדרת לשפר את הקשר.
טיפול הטיפול הזוגי הוא הזדמנות עבורכם לרפא את הקשר, לחזק אותו ולהחזיר לו את החיבור והאהבה.

טיפול זוגי יכול להראות לכם כל כך הרבה דברים שלא "ראיתם" קודם - על עצמכם ואחד על השני.
בטיפול הזוגי שאני מציעה אתן לכם המון ידע, ניסיון, התמסרות ומקצועיות.
תרכשו בטיפול כלים יעילים ומחברים לשיח רגשי אמיתי, לתקשורת זוגית טובה.

אבל זה קודם כל דורש מכם הסכמה.

- הסכמה להתבונן על הקשר, בנקודות כואבות ולא פשוטות.
- הסכמה להתמסר ולהגיע לטיפול ביחד - להחליט שעובדים על זה.
- הסכמה לקחת אחריות על החלק שלכם, על מה ששלכם. כל אחד מכם.
- הסכמה להפנות את המבט פנימה אליכם - לרגשות, לתחושות הגוף, לדפוסים שלכם.

בתהליך הטיפול הזוגי איתי תוכלו לבדוק ולגלות ביחד איתי, ביחד עם בן הזוג, במרחב מקבל ותומך, את כל מה שקורה בזוגיות ומה שקורה אצלכם:

- מה יושב מתחת לתחושה הזו שהוא לא רואה אותי?
- איך זה מרגיש לי כשאני מגיע הביתה והיא לא מסתכלת לי בעיניים?
- מה ראיתי בבית שגדלתי בו? איזה מודל זוגי ראיתי מול עיני?
- איך המודל הזוגי שראיתי בבית משפיע על הזוגיות שלי?
- את מי זה מזכיר לי כשהיא מתנהגת ככה?
- מה קורה לי שם כשמשהו מפעיל אותי? כשאני מופעל?
- מה שלי ומה שלו?
- מה אני צריכה שם ממנו? כשאני ככה, כשהוא ככה?
- מה אני צריך ממנה? מה יעזור לי להגיד לה, להיות שם עבורה?

ללמוד לזהות את הצרכים, את הרגשות, את התחושות

כדי לשפר את התקשורת הזוגית אנחנו עובדים עם הצרכים והרגשות שלכם.
אחת המטרות שלי היא לסייע לכם ללמוד לזהות את הצרכים של כל אחד מכם בינו לבינו.
להיות עם כל רגש מבפנים, לפני שאנחנו זורקים על הצד השני בהאשמה או דרישה, ללמוד לתקשר את זה החוצה, להדהד מה אני מרגיש או מרגישה בצורה בריאה ובונה.

בטיפול אלמד אתכם להתבונן דרך תחושות הגוף.
תלמדו לדייק את עצמכם מול עצמכם, להקשיב לעצמכם, לראות מה קורה לכם - ומשם להצליח להעביר את זה לבן הזוג.

אלמד אתכם כל אחד בפני עצמו וכזוג, כיחידה, איך לקחת אחריות כל אחד על החלק שלו.
איך להיות קודם כל עבור עצמכם ומשם להצליח להיות עבור בן או בת הזוג בצורה מיטיבה ונוכחת יותר.
לקחת אחריות על הקשר, להתבונן פנימה, לתקשר החוצה מתוך חיבור לצרכים ולרגשות - אלו המתנות הכי חשובות שתוכלו לתת לזוגיות שלכם ולעצמכם.

לחזור למהות וללב הזוגיות - איך הטיפול הזוגי ישפר את חייכם?

כשאתם מסכימים לעשות ביחד עבודת עומק, לעבוד על זה באמת - קורים בשדה הזוגי וביניכם לבין עצמכם דברים עמוקים, משמעותיים כל כך.

כשאתם מסכימים להתבונן פנימה על עצמכם, לקחת אחריות על הקשר ולראות את הקושי והמשבר כהזדמנות לצמיחה - הפירות שתקצרו ביחד הם פירות מרגשים שילכו איתכם ככלים ודרך לחיים ביחד.

תוכלו להרגיש שוב את החיבור העמוק.
תוכלו לחוות מחדש ולהיזכר כמה אהבתם, כמה אתם עדיין אוהבים.
תוכלו להתגעגע שוב: לריח, לנוכחות, לרגע הזה שאתם חוזרים הביתה בערב ונפגשים שוב.

כמה זמן לא הרגשתם את הגעגוע הזה אחד לשני?

להיפגש שוב בסוף היום, לחכות לזה. לדבר באמת.
להרגיש איך זה כשמקשיבים לכם באמת. כשרואים אתכם באמת.
כמה זה מאשר וממלא אותנו. כמה זה צורך עמוק שלנו.
לפגוש זה את זו במבט, בקשר עין, בקרבה פיזית ואינטימית, מעומק הלב.

זו השליחות שלי כמטפלת זוגית, זה לב העבודה שלי, זה עיקר התהליך:

- ללמד אתכם לחוש, להרגיש, להתבונן, להכיל, לזהות צרכים
- ללמד אתכם כלים ושפה לתקשורת זוגית
- להחזיר אתכם למהות ולעומק של החיבור ביניכם

כדי שתוכלו לא רק "לשרוד" את הקשר, לא רק "להישאר יחד בכל מחיר",
כדי שתוכלו לדבר על הכל באמת, להקשיב באמת. בתקשורת מיטיבה,
כדי שתוכלו להרגיש חיבור, נוכחות והקשבה,
כדי שתוכלו להיות שם זה עבור זה, עם כל הקשיים והצרכים.

כדי שתוכלו לחוש ולהגשים כל מה שחלמתם עבור הקשר הזה בתחילתו ועבור עצמכם:
להרגיש ביחד, להרגיש אהבה תשוקה וקרבה.
לקחת את זה להמשך הדרך, לחיים של זוגיות מספקת ועמוקה יותר.

אתם מוזמנים מכל הלב: להתקשר, לשאול, לברר,
להתחיל טיפול זוגי.

איך מתחילים?

הצעד הראשון הוא כמובן להתקשר, לקבוע פגישה.
אתם תתקשרו ונקבע פגישת היכרות (בתשלום).

מה קורה בפגישה הראשונה?

בפגישת ההיכרות אשמע מה שלומכם, אילו נושאים בזוגיות מאתגרים ומפעילים אתכם, מה המשאלה שלכם ומה הנושאים האקוטיים כרגע.
תוכלו לשאול אותי שאלות על התהליך, אספר לכם קצת על הטיפול, ועל עצמי.

מטרת הפגישה הראשונה היא לשמוע מכם מה הנושאים שתרצו לעבוד עליהם, מה הביא אתכם לטיפול, ומה מציף וקשה ביניכם.

מטרה לא פחות חשובה של פגישה זו היא בדיקת ההתאמה והכימיה ביניכם לביני.
בפגישה תוכלו להתרשם ממני, מהסגנון הטיפולי שלי, אוכל לספר לכם עלי ועל הגישה והניסיון שלי, וביחד נבדוק אם אנחנו מתאימים.
אני מאמינה שכימיה מאוד חשובה. נכון שדרושה היכרות, שאמון נבנה בהדרגה, אבל כדאי שתהיה הבנה ראשונית, כימיה ראשונית בינינו.

חשוב לי גם שנבדוק ביחד אם אתם מוכנים, בשלים ורוצים בתהליך.
אני פוגשת לעיתים זוגות שמגיעים לטיפול ואחד מבני הזוג פחות מוכן ורוצה בתהליך.
אפשר לעבוד עם זה כמובן, אבל חשוב שנדבר גם על זה.
מדי פעם אני פוגשת גם זוגות שמגיעים רק כדי לקבל אישור או לסמן "וי" שהם צריכים להיפרד. גם עם זה אפשר לעבוד לעמוק, אפשר לבוא לטיפול גם כדי להבין איך עושים את זה יותר בריא ומכבד לטובת כולם, אפשר לעבוד עם הכל, אבל כאמור, כימיה ובשלות חשובים להצלחת התהליך.

אורך פגישה ומחיר

הטיפול הוא טיפול שבועי, כלומר, ניפגש אחת לשבוע בשעה קבועה, בקליניקה שלי בתל אביב או בירושלים.

אורכה של כל פגישה הוא 60 דקות.

מחיר פגישת טיפול זוגי הוא 500 ש"ח.

כמה זמן זה לוקח? אורכו של תהליך טיפול זוגי

לא מעט זוגות שואלים אותי את השאלה הזו.
"כמה זמן זה לוקח?",
"כמה זמן נמשך הטיפול?"

התשובה הכי כנה שאני יכולה לתת בתחילת התהליך היא: כל מקרה לגופו.

יש זוגות שמגיעים במצב של משבר אקוטי, זוגות שמגיעים אחרי בגידה,
יש זוגות שמגיעים אחרי שנים של היעדר קרבה, של דפוסים שהרחיקו ביניהם,
יש זוגות שמגיעים רק כדי להשתפר, לריב בצורה יעילה יותר, להתקרב קצת יותר,
ויש זוגות שמגיעים לתהליך ממוקד, לטיפול בנושא נקודתי.

לכן אני לא באמת יכולה לומר מראש, וזה באמת תלוי בהרבה גורמים ומשתנים.
בהרבה מקרים זה תלוי במצב הקשר, בנושאים ובנכונות שלכם - להתבונן לעומק, להגיע גם כשקשה, להתמסר לתהליך.

יש זוגות שראו שיפור כבר אחרי כמה פגישות, והמשיכו לבוא ולהעמיק.
יש זוגות שהיתה איתם הרבה עבודה על כעס, על חוסר אמון, על לצאת מאוטומטים של מריבות והאשמה.
יש גם זוגות שהגיעו לתהליך ממוקד של מספר פגישות, זוגות שהתקשורת ביניהם טובה ורק צריכים אדם שלישי שילווה, ישקף מבחוץ, יארגן את המחשבות ויסייע בהתלבטות נקודתית, במעבר, בקבלת החלטה, בנושא כלכלי או לגבי חינוך הילדים וכד'

אני כן יכולה להגיד מניסיוני שהמשותף לכל התהליכים שאני מלווה הוא שיוצאים עם כלים וגילויים ונקודת מבט חדשה.

זוגות שליוויתי לאורך השנים מעידים בעצמם גם בתהליך ארוך וגם בתהליך קצר - התהליך נושא פירות. הוא עוזר, הוא משפר, הוא מחזק. הוא שווה את הזמן והמאמץ.

על האפשרות לעבור מתהליך זוגי לתהליך אישי

מאחר שאני מטפלת הן בזוגות והן ביחידים חשוב לי לומר שקיימת האפשרות להתחיל כזוג ולהמשיך לאחר מכן עם אחד מכם, אם יעלה צורך כזה.

לפעמים אנו מתחילים טיפול זוגי ומגלים שאצל אחד מבני הזוג יש דפוסים, אמונות או קשיים שיש לתת להם זמן בנפרד ולעבוד ולעבד אותם בטיפול פרטני לטובת שני בני הזוג, לטובת הזוגיות גם.

לפעמים יש בני זוג שמגיעים לנקודת הקלה אחרי שעבדו על זה ולמדו הרבה וכעת עולה הצורך שרק אחד מבני הזוג ימשיך לעבוד על נושאים אחרים בחייו: קריירה, מערכות יחסים אחרות ועוד.

לכן חשוב לי לומר - זה קורה, זה אפשרי, זו אופציה נהדרת, ואם נראה בכך צורך נדבר על כך.

מה קורה כשרק אחד מבני הזוג רוצה לבוא לטיפול?

"אני רוצה שנעבוד על זה אבל הוא לא מוכן לבוא לטיפול"
"אני רוצה שנתחיל טיפול זוגי אבל היא לא מסכימה איתי"

אחת הבעיות הנפוצות שאני פוגשת לא מעט בקליניקה היא מצב בו הזוגיות במשבר אבל רק צד אחד מוכן לבוא לטיפול.
זה מצב לא פשוט, זו נקודה כואבת וקשה להתמודדות, אבל אני רוצה להרגיע ולומר - אפשר. אפשר לבוא לטיפול בנושא הזוגיות גם ללא בן או בת הזוג.

אפשר לבוא לתהליך אישי ולהתבונן על הקשר, על הזוגיות, על הדפוסים, על הרצון להמשיך או הרצון לפרק, על כל קושי ומשבר, וזה ממש עוזר.

ואולי בן או בת הזוג יצטרפו בהמשך, ואולי לא, העיקר הוא לא להישאר שם לבד. לדעת שאפשר גם בנפרד. בטיפול פרטני אצלי.

לקריאה נוספת על תהליך טיפול אישי - לחצו כאן